Di fronte al deterioramento della funzione visiva, molti cercano di riacquistare la capacità di vedere chiaramente con ogni mezzo possibile, senza ricorrere alla chirurgia. La ginnastica per gli occhi aiuta a ripristinare la vista.
Gli esperti hanno sviluppato vari metodi in cui viene selezionata una serie speciale di esercizi. Sulla base della pratica nel campo dell'oftalmologia, sono state identificate tecniche efficaci che migliorano la vista. Qualsiasi ginnastica richiede un approccio integrato; fare esercizi da soli non darà risultati se non sono combinati con una dieta. Dovresti anche rinunciare all'alcol e ad altre cattive abitudini.
Serie di esercizi
Gli esperti confermano i risultati positivi del ripristino della vista con la ginnastica oculare, che comprende la seguente serie di esercizi:
Uno dei principali movimenti ginnici si chiama palming. Già all'inizio delle lezioni si nota una tendenza al miglioramento. Eseguire manipolazioni di allenamento è facile come sgusciare le pere. Il paziente ha bisogno di coprirsi gli occhi con le mani calde per cinque minuti, restando calmo e rilassato;
muovere lo sguardo in diverse direzioni: movimenti su-giù, sinistra-destra, diagonale. La durata della procedura è individuale, finché i tuoi occhi non si stancano. È consentito sbattere le palpebre periodicamente, quindi gli occhi subiscono meno sforzo;
Con il tuo sguardo dovresti disegnare varie forme geometriche, spirali, cerchi. Devi ripetere un paio di volte;
Per il prossimo esercizio avrai bisogno di una candela. Le palpebre si abbassano, la testa è inclinata in diverse direzioni, mentre è necessario monitorare la fiamma. Così l'ombra si alterna alla luce;
Troviamo un punto sul vetro, ad esempio, su una finestra. Per prima cosa dovresti concentrarti su un punto, poi guardare in lontananza;
L'allenamento della concentrazione avviene alternando la direzione dello sguardo da un oggetto grande a uno piccolo.
Per determinare la serie ottimale di esercizi che aiuteranno a migliorare la funzione visiva, è necessario consultare uno specialista competente.